Tư vấn dinh dưỡng cho các mẹ bỉm sữa trong quá trình nuôi con khôn lớn

Chuyên mục: Tư vấn dinh dưỡng

Tư vấn dinh dưỡng cho các mẹ bỉm sữa trong quá trình nuôi con khôn lớn

Trẻ bị táo bón và những điều bố mẹ cần lưu ý
Trẻ bị táo bón và những điều bố mẹ cần lưu ý

Chế độ ăn uống không phù hợp, bé ăn nhiều đồ ngọt, ít ăn chất xơ khiến bé dễ bị mắc bệnh táo bón. Táo bón khiến bé đi đại tiện khó khăn, việc vui chơi và ăn uống của bé không được thoải mái, hệ tiêu hóa của con bị rối loạn.

Táo bón là tình trạng phân bị hấp thu lại một phần nước nên phân trở nên cứng hơn, khô hoặc tròn nhỏ. Bé đi đại tiện rất khó khăn, bé ngồi lâu, rặn nhiều gây đau rát hoặc bé rặn phân ra máu. Trẻ không đi ngoài 3 – 4 ngày sẽ gây ra tình trạng táo bón.

Biểu hiện khi trẻ bị bị táo bón là trẻ thường khóc hay la hét hoặc bé rặn nhiều khi đi toilet. Bên cạnh đó, bé sẽ khó chịu, quấy khóc khi mẹ thay tã hoặc khi mẹ cho bú.

Táo bón được gây ra bởi 2 nguyên nhân: do chế độ ăn uống, sinh hoạt như uống ít nước, ăn ít chất xơ, bé kiềm nén không chịu đi vệ sinh, mẹ ăn nhiều đồ cay/ nóng. Nguyên nhân nữa là do bé bị một số các bệnh: phình đại tràng bẩm sinh, suy giáp trạng, đại tràng dài, nứt kẽ hậu môn,… Bé bị sốt, cảm uống thuốc kháng sinh cũng làm cho trẻ bị táo bón.

Để trẻ không bị táo bón, người lớn nên tạo cho bé thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt lành mạnh hàng ngày.

Bổ sung đầy đủ nước cho bé, cho bé uống thêm 100-200ml nước/ ngày (trẻ dưới 6 tháng tuổi) và 200 – 300ml nước/ ngày (trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi). Cho trẻ uống bổ sung các loại nước ép trái cây tốt cho trẻ sơ sinh bị táo bón như lê, táo, mận,…

Tạo thói quen cho bé ăn rau từ khi con bắt đầu ăn dặm. Cho bé ăn nhiều rau có lá màu xanh như mùng tơi, rau dền, cần tây, súp lơ,… để bổ sung vitamin, các loại trái cây có tính nhuận trường như đu đủ, bưởi, thanh long, lê, chuối, mận,… giúp bổ sung chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Thay vì cho bé ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, bố mẹ có thể cho bé ăn sữa chua, nước ép, nước rau củ luộc hoặc nấu thành súp/ canh.

Tập cho bé đi vệ sinh vào một thời gian nhất định trong ngày để bé luôn có thói quen đi vệ sinh hàng ngày và bé không kiềm chế khi muốn đi vệ sinh.

Ngoài ra, giữa các bữa ăn, mẹ có thể massage bụng bé theo vòng tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 phút để kích thích nhu động ruột, giúp bé dễ đi ngoài hơn.

Với các trường hợp nặng, bố mẹ cần đưa bé đến bác sỹ để kiểm tra chính xác nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp nhất.

Bí quyết dành cho mẹ khi trẻ biếng ăn
Bí quyết dành cho mẹ khi trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn luôn là nổi khổ của các bà mẹ có con ở độ tuổi từ 1 – 6 tuổi. Trẻ biếng ăn dẫn đến tăng cân chậm hoặc không tăng cân, trẻ trở nên còi cọc, chậm phát triển cả về thể chất lẫn trí thông minh.

Có rất nhiều các nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ và mẹ cần tìm ra nguyên nhân để giải quyết tình trạng này ở trẻ.

Các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Khẩu phần ăn hàng ngày là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn. Thực đơn hàng ngày không thường xuyên được thay đổi khiến cho trẻ có cảm giác ngán và không muốn ăn những món đó nữa. Các món ăn được chế biến đơn giản, mùi vị hoặc màu sắc không hấp dẫn, không thu hút sự chú ý của bé.

Khi bé trong giai đoạn mọc răng cũng là lúc mà trẻ không muốn ăn, hoặc do trẻ bị suy dinh dưỡng, bị các bệnh nhiễm trùng như viêm mũi/ họng/ amidan, trẻ bị loạn khuẩn đường ruột, hoặc khi bé đang sử dụng một số các loại thuốc điều trị bệnh cũng gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Một trong những nguyên nhân khác cũng khiến tình trạng biếng ăn của trẻ tăng cao là do một số hành động của bố mẹ: ép trẻ bú bình nhiều, ép trẻ phải ngồi ăn cố định một chỗ trong khi bé muốn đi lại, ép trẻ ăn hết khẩu phần ăn khi bé không muốn ăn nữa, đối với các bé khó uống thuốc thì một số bố mẹ lại cho luôn thuốc vào thức ăn hoặc vào sữa cho bé uống,…

Bí quyết giúp giảm tình trạng biếng ăn của trẻ

Để giảm tình trạng biếng ăn của trẻ, mẹ cần lựa chọn và đưa ra những thực đơn ăn hàng ngày đa dạng và phong phú, thay đổi liên tục cùng cách chế biến các món ăn với hình thù ngộ nghĩnh để kích thích vị giác cũng như thu hút thị giác của trẻ.

Tránh tình trạng ép con ăn quá mức, hãy để trẻ ăn theo nhu cầu của trẻ là khi con cảm thấy đói và thèm ăn thì con sẽ ăn. Việc ép con ăn sẽ làm con có tâm lý sợ sệt, căng thẳng trong các bữa ăn, chỉ khiến cho trẻ biếng ăn thêm hoặc gây ra một số các bệnh về dạ dày, gây nôn ói và không hấp thu được chất dinh dưỡng.

Mẹ cần hạn chế tối đa đồ ăn vặt trước giờ ăn chính của con, giúp trẻ có cảm giác đói và sẽ ăn ngon miệng hơn trong bữa chính. Ăn đồ ăn vặt và uống nhiều nước trước bữa ăn làm cho trẻ có cảm giác no và không muốn ăn nữa.

Bố mẹ cũng cần tập cho trẻ có thói quen ngồi ăn chung cùng với cả gia đình và khuyến khích bé tự ăn. Cách này sẽ tạo cho bé cảm giác thoải mái, bé có thể tự lựa chọn đồ ăn mà bé thích, bên cạnh đó cũng giúp bé được tính tự lập ngay còn nhỏ.

Ngoài các phương pháp trên thì mẹ cũng cần chủ động bổ sung cho trẻ biếng ăn những sản phẩm giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng: các loại siro Vitamin tổng hợp, khoáng chất, các loại siro có Lysin giúp kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Bên cạnh đó, các loại sữa chuyên biệt dành cho trẻ biếng ăn cũng giúp mẹ bổ sung cho trẻ đầy đủ các dưỡng chất kịp thời nhất.

 

Các sản phẩm sữa Nutrient Kid cho trẻ Biếng ăn Suy dinh dưỡng

Sữa Vita IQ Gold trên thị trường có mấy loại? Giá bao nhiêu?
Sữa Vita IQ Gold trên thị trường có mấy loại? Giá bao nhiêu?

Sữa Vita IQ Gold có mấy loại, có tốt không, có tăng cân không, giá bao nhiêu khiến nhiều mẹ quan tâm. Lý do gì mà các chuyên gia dinh dưỡng cũng như y bác sĩ bệnh viện nhi khuyên nên sử dụng Sữa Vita IQ Gold cho trẻ biếng ăn, thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Sữa Vita IQ Gold trên thị trường có mấy loại?

Vita IQ Gold là sản phẩm sữa chính hãng, được phân phối bởi Công ty cổ phần sữa sức sống Việt Nam (VitaDairy). Sản phẩm được chứng nhận bởi Bộ Y Tế và được Viện Dinh Dưỡng khuyên dùng.

Hiện tại trên thị trường sản phẩm sữa Vita IQ Gold đang được phân phối và được chia làm 3 loại, tương ứng với 3 giai đoạn phát triển của trẻ nhỏ.

1. Sữa Vita IQ Gold 1 (dành cho giai đoạn từ 0 đến 1 tuổi):

Với nguồn dinh dưỡng đặc biệt có trong sữa Vita IQ Gold 1 sẽ giúp Tăng cường miễn dịch –> Cân nặng & chiều cao –> Tiêu hóa –> Trí não, thị giác, giấc ngủ.

2. Sữa Vita IQ Gold 2 (dành cho giai đoạn từ 1 đến 2 tuổi):

Tăng trưởng Cân nặng–> Tiêu hóa –> Chiều cao –> Miễn dịch –> Trí não, thị giác, giấc ngủ.

3. Sữa Vita IQ Gold 3 (dành cho giai đoạn 3 trẻ từ 2 tuổi trở lên):

Tăng trưởng Chiều cao –> Trí não & Thị giác –>Cân nặng –> Tiêu hóa –> Miễn dịch –> Giấc ngủ.

Sữa Vita IQ Gold giá bao nhiêu?

Sản phẩm sữa Vita IQ Gold 1, 2 & 3 chính hãng VitaDairy hiện đang được cửa hàng GIÁ SỮA BỘT phân phối theo đúng giá niêm yết chính hãng. Các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả và các chế độ hậu mãi từ chính hãng.

Vita IQ Gold 1 có giá: 398.000đ

Vita IQ Gold 2 có giá: 398.000đ

Vita IQ Gold 3 có giá: 398.000đ

Đặc điểm nổi trội của các sản phẩm sữa Vita IQ Gold

Vita IQ Gold được tạo ra từ những nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu và dựa theo những thành tựu khoa học tiên tiến nhất trên thế giới. Nếu bạn đã tìm hiểu nhiều về các sản phẩm sữa thì sẽ thấy sữa Vita IQ Gold chứa các dưỡng chất rất đặc biệt mà các nước phát triển đang dùng nhưng không có trong nhiều sản phẩm sữa khác tại Việt Nam.

Đơn cử như thành phần MK7 (hay còn gọi là Vitamin K2) là chất truyền dẫn quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi một cách tối đa mà không bị đào thải ra ngoài. Đây là một phát hiện mới trong khoa học về khả năng huy động canxi tạo nên bộ xương vững chắc giúp trẻ phát triển chiều cao lý tưởng trong giai đoạn trưởng thành. Một bất ngờ nữa là dưỡng chất MK7 thực ra có rất nhiều trong đồ ăn của Nhật Bản, đây cũng là lý do vì sao người Nhật có chiều cao vượt trội so với các nước trong khu vực tương đồng về môi trường sống.

Công thức Smart Nutritional Formula độc quyền có trong sữa Vita IQ Gold đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển về trí não và thị giác ở trẻ. Đây là yếu tố quan trọng cần thiết trong toàn bộ quá trình phát triển của trẻ từ khi sinh ra đến lúc trưởng thành. Chính vì vậy mà tất cả các giai đoạn trong sữa Vita IQ Gold đều được thiết kế theo công thức đặc biệt này.

Mua sữa Vita IQ Gold 3 ở đâu?

Tại khu vực Tp.Hồ Chí Minh & các tỉnh lân cận, bạn có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm sữa Vita IQ Gold 3 bằng hình thức đặt mua hàng online tại www.giasuabot.com hoặc hệ thống của hàng của chúng tôi.

NHÀ THUỐC MINH AN

143 Ba Vân, P. 14, Q. Tân Bình

 0936 806 293

 info@giasuabot.com

 Thứ 2 – Chủ Nhật: 7:00 – 22:00

Top 7 loại sữa giúp tăng cân cho trẻ từ 0 – 3 tuổi
Top 7 loại sữa giúp tăng cân cho trẻ từ 0 – 3 tuổi

Tình trạng trẻ nhỏ suy dinh dưỡng, biếng ăn luôn là vấn đề đau đầu các bậc cha mẹ hiện nay, đặc biệt trong giai đoạn trẻ từ 0 – 3 tuổi. Chính vì thế để bổ sung chất dinh dưỡng, ngoài sữa mẹ, bạn có thể cho bé uống các loại sữa công thức giúp tăng cân, bổ sung dưỡng chất.

1. Sữa PediaCare Gold

PediaCare Gold – Với công thức và sự cải tiến hoàn toàn cho dòng Pedia Sure, PediaCare Gold sẽ giúp cho bé ăn ngon hơn và khỏe mạnh hơn. Ngoài tác dụng chính là cung cấp DHA, chất xơ FOS, đạm, lisyne, vitamin sữa PediaCare Gold còn cung cấp các khoáng chất cần thiết giúp trẻ tiêu hóa tốt, không bị táo bón; hấp thu tốt, khắc phục chứng biếng ăn và ăn ngon miệng hơn; tăng cân đều. Sữa được khuyêndùng cho bé từ 6 – 36 tháng tuổi.

2. Sữa NAN Optipro

Nhắc đến loại sữa giúp tăng cân của hãng Nestle thì dòng Nan Optipro là loại được quan tâm nhiều hơn cả tại Việt Nam. Công thức sữa có chứa chất đạm Optipro (tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch), lợi khuẩn Bifidus BL (tăng sức đề kháng), DHA (phát triển trí não và thị giác), khoáng chất và các loại vitamin. Sữa có 4 số tương ứng với trẻ từ 0 tới 18 tháng tuổi.

3. Sữa Meiji

Trong các hãng sữa nhập thì Meiji là hãng sữa Nhật khá nổi tiếng với việc giúp trẻ nhỏ tăng cân. Với vị và công thức sữa gần giống như sữa mẹ, bé sẽ sễ hấp thụ sữa và lên cân từ từ, không đột ngột, tránh được béo phì. Meiji cung cấp DHA, Cholin và Taurin (phát triển não bộ, thị giác, thần kinh), chất xơ FOS (hỗ trợ hệ tiêu hóa), Nucleotides (tăng sức đề kháng) và canxi. Sữa Meiji có nhiều loại dành cho trẻ từ 0 tới 36 tháng.

 4. Sữa Aptamil

Aptamil là loại sữa giúp tăng cân được các bà mẹ rất ưa chuộng. Sữa cung cấp lượng magnesium hợp lý (ổn định hệ tiêu hóa, tránh táo bón, đầy bụng), Prebiotics (cân bằng vi sinh đường ruột), Immunortis (tăng lợi khuẩn dạ dày và ngăn chặn các vi trùng gây bệnh), canxi; sắt, DHA, khoáng chất và vitamin. Trẻ không bị nóng và dễ hấp thụ do sữa không chứa gluten. Sữa có nhiều loại cho bé từ 0 tới trên 24 tháng.

5. Hikid Food IS

Đây là một sản phẩm sữa giúp tăng cân đến từ Hàn Quốc. Với những chất dinh dưỡng thiết yếu, Hikid Food IS sẽ đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé: canxi, sắt, kẽm, axit amino (giúp cao lớn và khỏe mạnh); DHA, sphingomyelin (tăng trưởng trí não); β-linoleic và nucleotide, vitamin, Immunoglobulin (tăng sức đề kháng); lactulose, GMP (hỗ trợ hệ tiêu hóa). Sữa thích hợp cho bé từ 1 tới 10 tuổi.

6. Kid Essentials

Kid Essentials là sản phẩm sữa giúp tăng cân đến từ Úc. Sữa cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất cho bé để giúp bé có thể khỏe mạnh, chống lại các tác động không tốt của môi trường; tiêu hóa tốt, không bị nóng hay táo bón; tăng cân, ăn ngon miệng hơn. Sữa có thể thay thế bữa ăn trong ngày của bé và có thể uống nhiều lần trong ngày. Độ tuổi thích hợp để uống sữa này là từ 1 tới 10 tuổi.

7. Sữa Physiolac

Physiolac được đánh giá là một trong những loại sữa giúp tăng cân tốt nhất ở Pháp với vị sữa ngọt tự nhiên. Với công thức cân bằng, sữa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ nhỏ như DHA, EPA. ARA (phát triển não và thị giác), các chất xơ FOS và GOS (tối ưu hệ tiêu hóa), axit hữu cơ inositol (hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và thị giác), các vitamin và khoáng chất khác. Sữa không có chứa tinh bột, đường sucrose (gây hại cho men răng). Điểm nổi bật của sản phẩm này là tỉ lệ đạm tương đương như sữa mẹ; điều này giúp trẻ dễ hấp thu và không bị táo bón.

 

Với mong muốn giúp các ông bố bà mẹ có thể đưa ra lựa chọn phù hợp nhất cho con mình, Giasuabot.com đã tổng hợp lại các loại sữa luôn được khách hàng tin dùng và lựa chọn trong giai đoạn phát triển đầu đời của trẻ.

Vai trò của Vitamin C trong sự phát triển của trẻ
Vai trò của Vitamin C trong sự phát triển của trẻ

Vai trò của Vitamin C

Vai trò của Vitamin C? Vitamin C là một trong những vi chất thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của các bé. Tuy nhiên, vitamin C có vai trò như thế nào, các mẹ cùng Giasuabot.com tìm hiểu nhé!

  • Vai trò của Vitamin C giúp bé hấp thụ hiệu quả sắt và canxi từ thức ăn.
  • Thiếu vitamin C có thể dẫn đến các triệu chứng như đau ở các khớp, mệt mỏi, chảy máu hoặc viêm lợi, kìm hãm tăng trưởng ở bé.
  • Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tạo collagen – là thành phần protein chính của mô liên kết, xương, răng, sụn, da và mô sẹo. Nếu thiếu Vitamin C sẽ giảm khả năng tổng hợp collagen, khiến các vết sẹo sẽ khó lành hoặc khiếm khuyết trong quá trình hình thành xương và răng.
  • Vai trò của Vitamin C giúp hỗ trợ cơ thể sản xuất interferon – là loại protein do cơ thể tạo ra để chống lại tác nhân gây bệnh, từ đó làm mạnh chức năng của hệ miễn dịch, giúp phòng ngừa các bệnh như cảm cúm, dị ứng…
  • Ngoài ra, vitamin C còn giúp thành mạch máu vững chắc, phòng tránh bệnh tim mạch, đặc biệt quan trong đối với mạch máu nuôi tim. Vitamin C chuyển hóa cholesterol thành axit mật, bằng cách giảm cholesterol trong máu, giúp bé có một hệ tim mạch khoẻ mạnh, phòng tránh các nguy cơ béo phì hoặc mỡ trong máu.
  • Trẻ từ 1 – 3 tuổi cần 15 mg vitamin C, trẻ từ 4 – 8 tuổi cần 25 mg mỗi ngày. Mẹ có thể bổ sung vitamin C qua thực đơn hàng ngày của bé với rau xanh như bông cải, súp lơ, xu hào, khoai tây; hoa quả như ổi, cam, kiwi, vải, dứa… để bé yêu luôn khỏe mạnh, không lo ốm bệnh nhé!

 

PHÒNG THIẾU VITAMIN C Ở TRẺ

 

– Vitamin C được tìm thấy trong nhiều loại hoa quả và rau xanh. Cam là loại quả chứa hàm lượng cao vitamin C, tương tự dâu tây. Các nguồn dồi dào vitamin C khác gồm súp lơ xanh, ớt chuông, cải bắp, khoai lang, đào, quả kiwi…

– Khi bé bước vào tuổi ăn dặm, nên chọn rau quả nhiều vitamin C để tăng cường sức khỏe cho trẻ. Thử nghiền nhuyễn một số loài rau củ như khoai lang, bí ngô, lê, táo. Để tránh mất chất dinh dưỡng, nên cắt và hấp chín rau củ trước khi nghiền nhuyễn (vì vitamin C tan trong nước nên hấp thì tốt hơn luộc).

– Hoa quả họ cam quýt rất giàu vitamin C nhưng một số bé bị dị ứng với axit có trong những loại quả này; vì thế, có thể chọn những loại quả thân thiện hơn như lê hay táo. Nhưng nếu ăn quá nhiều củ quả, bé sẽ không muốn ăn rau. Do đó, nên hài hòa và cân bằng các loại rau củ quả cho con.

– Khoai tây cũng giàu vitamin C. Có thể nghiền nhừ khoai tây, ăn cùng mỳ ống khi bé đến tuổi nhai.

 

CÁCH BỔ SUNG VITAMIN C

Có 2 cách bổ sung vitamin C cho trẻ: một là từ dinh dưỡng – vitamin tự nhiên, hai là dưới dạng thuốc – viên nén hoặc siro.

– Đối với trẻ dưới 1 tuổi, lượng vitamin C trong sữa mẹ và sữa công thức đủ cung cấp cho nhu cầu cơ thể. Nhưng khi ăn thức ăn thô dần thay thế cho sữa, trẻ cần được ăn những loại thực phẩm chứa vitamin C trong bữa ăn hàng ngày. Một chế độ ăn điều độ và cân bằng là những gì mẹ cần làm để trẻ đạt được lượng vitamin C cần thiết.

– Vitamin C có thể dễ dàng được cung cấp cho cơ thể thông qua nguồn thức ăn bình thường, đặc biệt là rau quả tươi.

 

Premium Nutrient Kid 1 – Dinh dưỡng chuyên biệt dành cho trẻ suy dinh dưỡng

Call Now